Weight Loss के कोच ने बताया पेट कम करने का ये आसान तरीका
आज के टाइम पर मोटापे से सभी परेशान हैं, और कई बिमारिओ का जरिया भी बनगया हैं
मोटापे को कम करने के लिए कुछ लोग गलत तरीके नियमो का पालन करने लगते हैं जो की गलत हैं
गलत नियम, गलत खान पिन, गलत exercise जो कुछ लोग पालन करते है सोचते हैं उन्हें जल्दी रिजल्ट मिल जायेगा तो ऐसा बिलकुल नहीं हैं
जल्दी वाले तरीके से आपको इफ़ेक्ट तो मिल जायेंगे लेकिन लम्बे समय बाद उसके साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं
आम तोर पर आजके टाइम सबका यही सवाल हैं की जल्द से मोटापा कैसे कम करे उसे पहले सवाल ये हैं की आपके शरीर मैं मोटापा कितना हैं और कितने समय पहले से हैं
जिस टाइम से आपके शरीर मैं मोटापा है जैसे 1 साल 5 साल और काफी साल तो समझिये हो सकता हैं उतना ही टाइम उस फैट को कम होने मैं लग सकता हैं
सीधा सा जवाब हैं किसी भी पेट के मोटापे को 7 दिन या एक महीने मैं कम करना संभव नहीं हैं
कोई भी डाइट, एक्सरसाइज या देवाये इस चीज को बदल नहीं सकती इसलिए टाइम दे और सही चीजों का पालन करे रिजल्ट जरूर मिलेंगे